妊活を始めると「体を冷やしてはいけない」とよく聞きませんか？体が冷えているということは血行が悪くなっている可能性があるということです。冷えによって子宮に血液が巡りにくくなることで、子宮の動きが鈍くなったり、健康な卵子が作…

妊活中の運動は血流を良くし、冷え紹介全やストレス解消、便秘、デトックス効果もあるので、普段あまり運動をされない場合は少しずつ取り入れておきたいですね。中でも気軽に行うことができるのがウォーキングとヨガです。特にヨガは雨の…

大島美幸さんや東尾理子さんなど、ママタレのおかげで「妊活」という言葉が広く知られるようになりましたが、具体的にどんなことをしているのかよくわかりませんよね。「妊活」という言葉を使っているから何か特別なことをしているように…